若いころは「健康」や「体調」について考える機会なんてあまりなかったですよね。

楽しい人生は健康あってのことですね
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楽しい人生は健康あってのことですね

楽しい人生は健康あってのことですね

若いころは「健康」や「体調」について考える機会なんてあまりなかったですよね。正直なにもしなくてもある程度の健康は保たれていましたし、少し体調を崩したとしても寝たら復活するということが多かったようにおもいます。しかし、社会人になり、年齢を重ねるにつれて、徐々に体調で気になることが増えていきます。疲れやすくなったり、少しの風邪でも治りにくくなってきてしまいます。歳をとって、体調不良が続くと健康のありがたみを改めて感じますよね。

体調不良でない時には、健康が当たり前とおもいがちですが、決して当たり前のことではありません。誰でも急に体調を崩したり、病気になる可能性があります。美味しいものを食べたり、楽しいことをしたり、友人と遊んだり、これらはどれも健康があってこそ心から楽しめることです。若いころからしっかり体調の管理をして、いつまでも元気で自分らしく暮らしていきたいというのは多くの方にとっての願いでしょう。もちろん、運に頼らざるを得ないという部分もあるのですが、できる限りの努力はしておきたいですよね。食事や運動、生活習慣など、将来後悔しないためにも若いうちからしっかり気をつけていけると良いですよね。

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